Modi per evitare l’infarto secondo gli esperti cardiaci di tutto il mondo

Tutti vogliono vivere una vita più lunga e più sana. Per raggiungere questo obiettivo, si potrebbe voler costruire muscoli con l’aiuto di un personal trainer. Costruisci il tuo muscolo cardiaco, che è coinvolto nel pompaggio del sangue attraverso le vene, può essere protetto dal cardiologo. Possono dare un fantastico piano di prevenzione per l’infarto insieme ai loro team sanitari. Negli Stati Uniti, il problema cardiaco è la causa principale della morte sia degli uomini che delle donne. Si stima che circa una persona su quattro muoia a causa di un infarto. Secondo gli esperti cardiaci di tutto il mondo, leggi questo articolo e impara questo qui ora i modi migliori per evitare un attacco di cuore. 

1. Ha bisogno di ottenere un colpo di influenza annuale 

Secondo un cardiologo, c’è una connessione tra l’influenza e la salute del cuore. La maggior parte degli adulti più anziani dopo i 65 anni sono esposti alle complicanze fatali dell’influenza e degli infarti. Ecco perché i cardiologi raccomandano la necessità di avere colpi di influenza per la persona di vecchiaia ogni anno. Sfortunatamente, la maggior parte delle persone non è consapevole di soffrire di un infarto da un aumento di dieci volte dopo l’infezione influenzale. 

2. Fare un esame fisico ogni anno 

Prevenire è meglio che curare. Non correre dal dottore solo al momento dell’emergenza. Prima di sbagliare con qualsiasi cosa, optare per un esame fisico per prevenire eventuali problemi di salute. Anche se ti senti bene e in salute ora, fai un check-up. Poiché i fattori di rischio cardiaco non si realizzeranno ora, ma emergeranno nella malattia reale solo dopo alcuni anni. Pertanto il check-up annuale aiuta a identificare i fattori di rischio associati al cuore.  

3. Attività sessuale e salute cardiaca 

L’attività sessuale svolge un ruolo importante nella gestione della salute del cuore sia negli uomini che nelle donne, anche nei pazienti anziani. Nello studio di ricerca, è stato scoperto che i pazienti con diminuzione dell’attività sessuale sono affetti da malattie cardiovascolari. L’attività sessuale è una forma di esercizio fisico ed è considerata il marcatore della salute generale. Dona forza al cuore, mantiene la pressione sanguigna, riduce la depressione e migliora la qualità del sonno. 

Conclusione 

Il team sanitario può aiutarti a evitare il rischio di infarto per vivere una vita lunga e più sana. Consulta le tue sfide che stai affrontando per apportare modifiche salutari. Sei l’unica persona a prendersi cura della tua salute